Gezondheid22/10/2026 · 3 min
Femke Pelgrum, verloskundige, vitaliteitscoach en hormoonexpert (onder meer verbonden aan Vivian Reijs), en Jessica Elzinga, hormoonexpert, burn-out- en stresscoach en EMDR-therapeut, begeleidden de afgelopen vier jaar samen meer dan vijfhonderd vrouwen met hormoongerelateerde klachten.
Hormonale veranderingen kunnen flinke invloed hebben op het dagelijks functioneren, privé en op het werk. Klachten als vermoeidheid, concentratieproblemen, slaapproblemen en stemmingswisselingen worden echter niet altijd direct gekoppeld aan een hormonale oorzaak. Een samenspel van die klachten wordt volgens Pelgrum en Elzinga nogal eens onterecht aangemerkt als burn-out, terwijl meer kennis over hormonen kan voorkomen dat vrouwen onnodig uitvallen.
Acht modules over hormonen, leefstijl en gezondheid
Vanuit die praktijkervaring bundelden Pelgrum en Elzinga wetenschappelijke theorie, hun eigen praktijkkennis en expertise tot een programma dat binnenkort beschikbaar is bij LDC: Hormoon Herstel. Het doel is ziekteverzuim te voorkomen of bij de kern aan te pakken. De e-learning bestaat uit acht online modules en biedt praktische inzichten en handvatten op het gebied van hormonen, leefstijl en gezondheid.
Door je hormonen te begrijpen en te sturen, kun je ze van stoorzenders omtoveren tot je grootste troef.
De e-learning wordt binnenkort beschikbaar gesteld via het TrjcT-platform en via API, in samenwerking met Hormoon Experts Nederland. Daarmee komt een onderwerp dat volgens de initiatiefnemers steeds meer aandacht krijgt, breder beschikbaar. Verzuim staat sowieso bovenaan de agenda: ziekteverzuim geldt momenteel als een van de belangrijkste aanjagers van recruitment.
Werkdruk of hormonen?
Stelt een cliënt dat vermoeidheid en concentratieverlies al maanden aanhouden, dan ligt de verklaring niet automatisch bij werkdruk alleen. Ook hormonale schommelingen kunnen daarachter zitten, zeker bij vrouwen die werkend de overgang doormaken. Het onderscheid tussen overspannenheid en een hormonale oorzaak is niet altijd scherp te trekken, maar het is wel een vraag die het waard is om te stellen voordat een traject als burn-outbegeleiding wordt ingezet.
